Pilateskurs

Bei unserem Einführungskurs haben Sie Gelegenheit, sich intensiv mit den Pilates-Prinzipien und dem Pilates-Training auseinander zu setzen. Lernen Sie eine Vielzahl von Übungen kennen und tauchen Sie ein in die Welt dieser populären Fitnessmethode.
Pilates-Training ist mehr als nur Körpertraining: Es hilft uns, gleichzeitig unsere Mitte (Pilates nannte diesen Bereich der Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb das „Powerhouse") zu stabilisieren sowie Bewegungen kontrolliert - unter Einsatz von angemessener Kraft und Dehnung - auszuführen.
Dieser Kurs ist sowohl zum Kennenlernen dieser Sportart geeignet, als auch zum Auffrischen der Kenntnisse für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrungen.
Nach der Teilnahme an diesem Workshop ist ein Einstieg in die laufenden Gruppen möglich.

Eine Anmeldung ist für diesen Einführungskurs erforderlich.

Termin:	Samstag, 04.09.10 + Sonntag, 05.09.10 jeweils 11.00-13.30 Uhr
Leitung:	DTB Pilates Trainerin Monika Mathé
Kosten:	SVE-Mitglieder 14,90 €, Gäste 19,90 €
Info/Anmeldung:	SVE-Sportbüro im Bürgerhaus, Tel.: 040/55 20 49 20

Download Anmeldeformular (pdf)

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